一名50多歲婦人以為天天吃高纖食物,能夠讓排便順暢,沒想到卻適得其反。示意圖

現代人生活忙碌,飲食不正常,許多人認為多吃高纖食物能有助於排便順利,但卻有一名50歲婦人吃太多高纖食物,反而便秘,經過詢問才知道,原來婦人天天吃地瓜、紫米黑豆飯等食物,以為可以幫助腸胃蠕動、排便順暢,沒想到卻適得其反。

據《ETtoday》報導,肝膽腸胃科醫師錢政弘表示,這名婦人腹痛難耐、無法排便,因此來到醫院檢查,但使用灌腸、瀉藥等方式,仍無法改善婦人腹脹的情況,事後透過電腦斷層掃描後發現,婦人的腸道被糞便塞住,佔據整個腹腔。

 

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一問之下才知道婦人幾乎天天食用紫米飯配黑豆,以及南瓜、牛蒡等高纖食物,且平時少油、無肉,醫師指出婦人膳食纖維攝取過量,造成糞便愈來愈硬,無法排便順利。

透過大腸鏡檢查,醫師發現婦人的大小腸交界處,卡了許多兵乓球大的糞石,為了將糞便取出,只能讓婦人喝橄欖油潤滑腸道,並服用軟便藥,經過一天以後,婦人才陸陸續續排出近20-30顆大小的糞石,醫師提醒腸子內卡糞便,嚴重的話將引發腹膜炎等,恐要開刀治療,得不償失。

醫師表示現代人精緻飲食居多,膳食纖維攝取不足,但若過量攝取也會適得其反,容易造成便秘問題,因此醫師建議每人每天膳食纖維攝取量以20克為限,且要均衡飲食,除了高纖食物之外,也要多攝取蛋白質、油脂等,維持腸道正常消化。

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