美麗日報 撰稿小編:柔柔 

愛吃蛋的人、正在健身減肥的人一定都要好好來看看這部影片~相信在健身減肥的人一定都清楚知道「蛋白質」有多重要,即便正在做減重,蛋白質的攝取依然不可以減少,然而蛋白質的選擇可以很多,但哪一種才是真正的好呢?

 

有學者指出「雞蛋可以說是地球上賦予高營養的食物,對人體來說,雖無法滿足所有營養所需,但是是非常接近理想值的」,因此由此可見,雞蛋對於人們來說有多重要!平常最常吃到的家常菜好比說菜圃蛋、荷包蛋、水煮蛋等等,這些都擁有不一樣的口感也相當營養,但現在影片中要來教大家更多不一樣可以料理蛋的料理喔~ 

影片中所看見的有麻油蛋、魚香烘蛋、番茄炒蛋等等,雖然這些聽起來都不是很困難,但影片中會教大家如何製作出更好吃的秘訣及小撇步,這樣一來,已經會的或是正在學的人都可以當作參考喔!  

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