明星在我們的眼裡都是光鮮亮麗的,完美的身材加上精緻的妝容,讓我們非常的羨慕,但是她們的好身材是怎麼來的呢?各有各的辦法,層出不窮。

陳魯豫,她的瘦是大家有目共睹的,她的身體被稱為骨瘦嶙峋來表達了,當有人說她太瘦是是不健康的她本人直接就翻臉了,有傳言說因為魯豫曾經以為減肥,一頓飯吃的米飯都是按粒兒來數的,甚至減少吃米飯的次數,也是夠拼了!

范冰冰曾在《快樂大本營》中公佈了自己10天瘦8斤的快速瘦身法,即每天跑步一小時,熱瑜伽一小時,只吃煮玉米和煮青菜。

蔡依林經常在節目上大曝自己為了節目常常只吃水煮青菜,一滴油鹽都不放的。後來更變本加厲,蔡依林更嘗試起了絕食,每天只吃水果或餅乾,完全不吃主食。最後,因為長期的節食,導致蔡依林的胃病發作,不僅常常會胃痛得無法工作,更令皮膚變差。這真的是得不償失呀。

穎兒在出演的電視劇《千山暮雪》中,因為太胖而被網友吐槽。隨後穎兒下苦心減肥,每天只吃一粒老乾媽,後來再出現在公眾範圍時,就變成了又瘦又好看的仙女啦!

鄭爽的減肥秘訣,人家只吃青菜水果,而我們爽妹子是直接不吃,餓了就喝水!很多網上爆出的劇組照片,大家都在吃吃吃,小爽也能忍住不吃。爽妹子更實在某真人秀節目中坦言,自己吃胖了,還有誰會喜歡啊?

楊紫曾經在微博上發減肥貼,她透露自己的減肥方法就是不吃飯節食。有消息稱,在拍攝電視劇《龍珠傳奇》時,她曾經8天不吃主食只喝水、吃簡單的水果和沙拉、蔬菜。話說,姑娘對自己還是真狠。

劉詩詩這個仙女竟然也被減肥困擾,這個真的表示想不到。不過,劉詩詩曾經明確表示自己為了減肥5年不吃主食。5年!這毅力也是槓槓的。不過,這個方法不提倡,太損害健康了。

李玟。1975年生的李玟今年已經43歲了,但她的身材還是像20歲一樣火辣!在2016年《我是歌手》的節目中,李玟甚至還可以穿下2000年奧斯卡頒獎禮時的禮服!據說她一天除了控制飲食之外,都要做200個仰臥起坐!所以人家瘦是有道理的。

馬思純在拍黎吧啦這個角色的時候,差點因為胖而錯失角色,投資人勒令她必須在十幾天內減掉20斤。為了爭取到黎吧啦這個角色,馬思純每天只吃一點水煮青菜,完全不碰任何主食。每天還要加強訓練跑六公裡,甚至有一次足足七天沒有吃飯。運動與節食雙管齊下,姑娘,我敬你是條漢子!

其實最讓人服氣的還是霍思燕,霍思燕懷嗯哼之前自己只有80斤,懷孕之後就是生產的那天,她說是巔峰時刻有168斤。但是霍思燕生產之後,就開始對自己發狠了,她說她用了四個月的時間投入到了運動。並且在兩個月之內,就減到了生產之前的體重,掐指一算,就是兩個月瘦了86斤。我的天呢,太不可思議了!

 

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